CORSI DI APNEA DIDATTICA APNEA ACADEMY

I corsi di apnea con didattica Apnea Academy sono suddivisi su 2 livelli, oltre ai molteplici nuovi corsi di specialità come il corso rescue, corso monopinna e molti altri.

Ogni corso è a numero chiuso (massimo 8 persone) proprio per permettere ai nostri allievi di essere seguiti in tutto e per tutto durante tutto il corso.

Per i corsi su Prato le lezioni in aula saranno fatte direttamente nel negozio Planet Sub, mentre per tutti gli altri corsi le nostre aule sono distanti non più di 500m dalle piscine per permettere a tutti i nostri allievi un maggior confort nel fare il corso.

Le lezioni di teoria in aula saranno sempre alternate a serate di rilassamento con training autogeno e a serate sulle tecniche di respirazione con esercizi mirati a migliorare la respirazione diaframmatica.

Le serate in cui vengono effettuati i corsi e allenamenti sono per Prato e Calenzano il martedì, mercoledì e venerdì mentre per Livorno il lunedì e Venerdì.

Per iscrizioni:
Tel. 0574.1821851 - Cell. 328.1927481 - E-mail: info@sealifetoscana.it

Corso di apnea

E’ il primo approccio all’apnea con una attrezzatura di base completa. L’obiettivo è l’apnea consapevole per mezzo delle tecniche di rilassamento e respirazione che dovranno consentire all’allievo di conseguire i seguenti risultati: 1’45’’ in apnea statica, 35 metri in apnea dinamica, 25 metri di rana subacquea ed immergersi fino a 12 metri in profondità.

Corso di apnea avanzato

Si può accedere solo dopo sei mesi di allenamento in piscina e al mare. Grazie all’esperienza acquisita facendo apnea e perfezionando le tecniche di rilassamento e respirazione l’allievo supera con tranquillità e in sicurezza i limiti precedenti per arrivare a: 3’30’’ in apnea statica, 70 m. in apnea dinamica, 50 m. di rana subacquea e fino a 25 m. di profondità in assetto costante con attrezzature e fino a – 12 m. nuotando a rana. In questo corso l’allievo viene introdotto alla programmazione dell’allenamento.

Apnea per bambini (Kids as Dolphins)

Corso di subacquaticità per bambini base

Si cura in particolare il primo approccio al mondo subacqueo. Gli obiettivi: l’ambientamento fisico-sensoriale, l’adattamento psicologico, la formazione di nuovi schemi motori e abilità tecniche, l’educazione alla sicurezza in acqua. Molto gioco attraverso il quale il bambino sviluppa le sue caratteristiche di subacquaticità. Consigliato a bambini di età compresa tra i 7/9 anni.

Corso di subacquaticità per bambini avanzato

Si propone di migliorare le conoscenze già acquisite dai piccoli allievi mediante una didattica più avanzata ed articolata. Vengono sviluppati i temi sulla sicurezza in acqua e il “lavoro di coppia”. Consigliato a bambini di età compresa tra i 10/13 anni

Altre proposte formative

Corso di apnea con monopinna base

E’ un corso studiato per chi vuole avvicinarsi alla monopinna anche senza essere un apneista e imparare i rudimenti per muoversi in apnea come un delfino.

Corso di apnea con monopinna avanzato

E’ il perfezionamento della tecnica con monopinna applicata all’apnea dinamica e alla discesa in assetto costante. Possono accedere gli apneisti con brevetto ‘Corso di Apnea Avanzato’ o quelli certificati Monopinna Base.

Corso di apnea Rescue

Per ogni apneista responsabile che intende approfondire la gestione della sicurezza dell’immersione in apnea. Dalla prevenzione alla gestione dell’emergenza in mare con il supporto delle tecniche di BLS, questo corso cambia radicalmente l’atteggiamento dell’apneista che chiede il massimo a se stesso e al proprio compagno.

Corso assetto variabile

Immergersi in apnea con l’ausilio di una zavorra, di una slitta, favorisce lo sviluppo di competenze straordinarie per l’apneista. Rilassarsi in discesa senza dover pinneggiare è più facile; così è anche per la compensazione che con questa tecnica di immersione permette all’apneista di raggiungere una nuova consapevolezza dei propri limiti. Solo gli apneisti con brevetto ‘Corso di Apnea Avanzato’ possono partecipare a questo corso.

Corso di allenamento mentale base

Questo corso è stato creato in quanto riteniamo l’apnea moderna un fatto più mentale che fisico. E’ aperto ad allievi certificati ‘Corso di Apnea’ o equivalente. Attraverso lo sviluppo di abilità e tecniche mentali si propone agli allievi un percorso mentale per attivare le risorse personali e aumentare la sicurezza e l’auto protezione in acqua. Una prima esperienza per creare e personalizzare un proprio programma di allenamento mentale.

Corso di allenamento mentale avanzato

L’approfondimento di argomenti come il mental imagery, la visualizzazione del gesto atletico, la correzione dell’errore, il raggiungimento della peak performance, il riconoscimento e la gestione delle emozioni e degli stati fisiologici positivi e negativi permetterà all’allievo di migliorare la consapevolezza e praticità acquista nel livello base per affinare le tecniche e il programma personalizzato di allenamento mentale e aumentare e valorizzare lo stato di benessere in apnea.

Apneista master

E’ il massimo riconoscimento per l’apneista nel percorso didattico Apnea Academy. Al candidato viene rilasciata questa certificazione quando ha completato l’iter formativo delle seguenti quattro specialità: Monopinna Avanzato, Assetto Variabile, Rescue e Allenamento Mentale.